Entre os benefícios físicos do judô para crianças estão principalmente o desenvolvimento psicomotor, domínio corporal, flexibilidade, coordenação e aperfeiçoamento do reflexo.
A prática dessa arte marcial melhora a postura e desenvolve habilidades que vão equilibrar seus impulsos naturais. A criança terá ótimas condições de dominar perfeitamente seus músculos e membros, trabalhando conceitos e movimentos como localização espacial, perspectiva, ambidestria, lateralidade. Jogar, puxar, empurrar, rastejar, pular, rolar, cair e coordenação conjunta.